Финики — плоды финиковой пальмы, дерева, которое произрастает в засушливых регионах, особенно на Ближнем Востоке и в Северной Африке. Это сладкие съедобные фрукты овальной формы с косточкой внутри. Для большинства здоровых взрослых людей оптимальной порцией будет от 3 до 6 фиников в день. Людям с сахарным диабетом необходимо согласовывать употребление и размер порции с лечащим врачом.
