Описание
Креветки на шпажках в чесночном соусе — аппетитная закуска с нежным вкусом морепродуктов и насыщенным ароматом чеснока: идеально подойдёт для праздничного стола, пикника или лёгкого ужина, эффектно смотрится при подаче и станет хитом любого застолья.
Полезные свойства: Креветки — источник легкоусвояемого белка для поддержания мышечной массы; содержат йод для нормальной работы щитовидной железы, цинк для укрепления иммунитета и селен — мощный антиоксидант; чеснок в составе маринада обладает антибактериальными свойствами и способствует улучшению пищеварения; умеренное употребление блюда помогает разнообразить рацион без избыточной калорийности.
Состав и КБЖУ:
Состав: креветки крупные (королевские/тигровые), чеснок, оливковое масло, сок лимона, соль, чёрный перец, паприка (по желанию), свежая петрушка или кинза (для подачи), деревянные шпажки.
Пищевая ценность на 100 г: белки — 18,5 г, жиры — 6,2 г, углеводы — 2,1 г; калорийность — 145 ккал.
